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试试“3乘3爱情处方”给幸福加加分

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2011-12-10

试试“3乘3爱情处方”给幸福加加分

 


  有一个故事说,男人饭后坐在沙发上看报纸,完全没理会太太在一旁的唠叨。
  这时太太开始在客厅里翻箱倒柜找东西,甚至把他坐着的沙发垫也给翻了过来。他实在忍不住,便开口问:“到底在找什么?”太太说:“我在找我们感情中的幸福,好久没看到了,你知道它在哪儿吗?”
  太太的回答牵引出了许多老夫老妻心中的无奈。
  美国乔治亚理工学院心理学张怡筠博士表示,有心理学家研究发现,幸福的黄金比例是5∶1,就是说,那些婚姻幸福美满的夫妻,他们在日常相处中出现正面互动(例如称赞、帮助、表达爱意、开玩笑等)及正面情绪(例如开心、感动、惊喜等),是负面互动及负面情绪的五倍以上。
  张怡筠博士指出,要达到幸福的黄金比例其实很简单,就看夫妻二人能否持之以恒去做而已。美国心理学家迪安吉莉丝有个不错的建议很值得参考,也就是“3乘3爱情处方”,即1天3次,1次3分钟,主动对另一半表达你的爱意。
  每天的3次分别是在什么时候进行比较好呢?张怡筠建议,不妨试试早上起床前、白天上班时以及晚上就寝前。
  早上睁开眼,先别急着下床,可以抱抱另一半,享受跟心爱的人一起睡醒的温暖;在白天找个时间通个三分钟电话,让对方知道你正想着他;晚上临睡前,更该花些时间相互表达浓情蜜意,每天睡前的“枕边话”能让你消除一整天的疲惫并睡个好觉。
  张怡筠表示,那些不幸福的夫妻,不妨暗自给自己做个简单的加减题,两个人得分的次数要远远超过扣分的次数,才能保持幸福的感觉。
  而那些觉得“一半快乐,一半不快乐”的爱人们,幸福就在这一加一减之间消失无踪了,那就不妨试试“3乘3爱情处方”,给你的幸福加加分。

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